La dépression saisonnière, est une dépression liée au manque de lumière naturelle. Elle survient au même moment chaque année, en automne ou en hiver et elle dure en général jusqu’au printemps.
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Au Canada, près du quart des gens vivent une « déprime hivernale »caractérisée par un manque d’énergie et un moral plus fragile et certains individus vivent ce phénomène plus intensément en ayant même de la difficulté à mener leur tâches quotidiennes.
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Venez apprendre à vous outiller au naturel avec les symptômes de la dépression saisonnière!